Paul Wade - Convict Conditioning Vol 3. Leg Raises - Six Pack From Hell

Paul Wade - Convict Conditioning Vol 3
Leg Raises - Six Pack From Hell
DVD and Companion Manual Set

Год выпуска: 2012
Страна: США
Жанр: фитнес, физическая подготовка
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: ~57 минут
Описание: Физподготовка в тюремных условиях, выпуск третий 'Подъёмы ног: Кубики прямиком из ада' от Пол Вейда, при участии Бретта Джонса и Макса Шанка.
Курс вырывается из тюремного корпуса, чтобы объяснить вам в мельчайших деталях, как переходить от элементарного Knee Tuck к - великолепному достижению '1-из-1,000', подъёма прямых ног в висе. Десять прогрессивных шагов неизбежно проведут вас к вершинам мастерства в этом упражнении для пресса. Сделайте это, получите знания, но будьте осторожны, боги будут завидовать!
Этот домашний курс на пределе возможностей, изобилует бонусным материалом не доступным в оригинальной книге Пола Уэйда 'Физподготовка заключённых' и многочисленными ключевыми советами по тренировке, совершенствующими и расширяющими оригинальную программу.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 704x400 (1.76:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1560 kbps avg, 0.23 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps

Образцы страниц прилагаемых документов - PDF, скан, 81 стр.

Ссылки по теме +
Convict Conditioning, Volume 3: The Leg Raises Six Pack from Hell By Paul 'Coach' Wade - featuring Brett Jones and Max Shank
Paul Wade’s Convict Conditioning Volume 3, Leg Raises: Six Pack from Hell explodes out of the cellblock to teach you in absolute detail how to progress from the ease of a simple Knee Tuck-to the magnificent, “1-in-1,000” achievement of the Hanging Straight Leg Raise. Ten progressive steps guide you to inevitable mastery of this ultimate abs exercise. Do it, seize the knowledge-but beware-the Gods will be jealous!
This home-study course in ultimate survival strength comes replete with bonus material not available in Paul Wade’s original Convict Conditioning book-and numerous key training tips that refine and expand on the original program.

Релиз от группы