Paul Wade - Convict Conditioning Vol 2. The Ultimate Bodyweight Squat Course

Paul Wade - Convict Conditioning Vol 2
The Ultimate Bodyweight Squat Course
DVD and Companion Manual Set

Год выпуска: 2012
Страна: США
Жанр: фитнес, физическая подготовка
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: ~56 минут
Описание: Физподготовка в тюремных условиях, выпуск второй 'Универсальный курс по приседаниям с собственным весом' от Пол Вейда, при участии Бретта Джонса и Макса Шанка.
В этом курсе дано абсолютно подробное описание того, как, шаг за шагом, научиться приседать с 'пустыми плечами' до овладения силой и навыком, которым владеет один из тысячи - приседать на одной ноге. 10 постепенных шагов позволят вам овладеть мастерством приседаний. Сделав их, вы станете бессмертным 'приседальщиком' с собственным весом!
Этот домашний курс по универсальной 'выживательной' силе изобилует бонусными материалами, которых нет в основной работе Пола Вейда 'Физподготовка заключенного', а также даны многие ключевые советы по обучению, которые совершенствуют и расширяют тренировочную программу. Всё что вы ожидаете от приседаний с собственным весом - будь то функциональная сила, чудовищный рост мышц или взрывная мощь в ногах - всё это вы достигнете с помощью этого курса.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 704x400 (1.76:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1259 kbps avg, 0.19 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps

Образцы страниц прилагаемых документов - PDF, скан, 85 стр.

Ссылки по теме +
Paul Wade's Convict Conditioning Ultimate Bodyweight Squat Course explodes out of the cellblock to teach you in absolute detail how to progress from the ease of a simple shoulderstand squat-to the stunning '1-in-10,000' achievement of the prison-style one-leg squat. Ten progressive steps guide you to bodyweight squat mastery. Do it-and become a Bodyweight Squat Immortal.
This home-study course in ultimate survival strength comes replete with bonus material not available in Paul Wade's original Convict Conditioning book-and numerous key training tips that refine and expand on the original program.
Whatever you are looking for from your bodyweight squats-be it supreme functional strength, monstrous muscle growth or explosive leg power-it's yours for the progressive taking with Convict Conditioning, Volume 2: The Ultimate Bodyweight Squat Course.

Релиз от группы