HardStyle ABS by Pavel

HardStyle ABS by Pavel
Год выпуска: 2012
Страна: США
Жанр: Фитнес, ОФП
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 00:36:38
Описание: ЖЕСТКИЙ СТИЛЬ ДЛЯ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА (Как сделать мышцы пресса пуленепробиваемыми и полными взрывной энергии) - книга и сопровождающий DVD
Единственная цель этой книги это помочь достигнуть экстраординарно-развитой средней части тела. И не только для того что бы люди оглядывались на ваши кубики. Кроме того насколько привлекательно выглядят мышцы пресса, они прежде всего ваше оружие, броня, и место откуда вы создаете усилие.
Эта книга поможет с одной стороны развить непробиваемую броню способную отразить прямые удары огромной силы, а с другой стороны создать ответное усилие не меньшей мощности. И как минимум это поможет вам поднимать больший вес с большей безопасностью.
В течение многих лет Павел [Цацулин] выработал три наиболее эффективных упражнения для развития мышц пресса. Детальное следование инструкциям Павла гарантирует результаты заметные уже после нескольких недель и значительные после нескольких месяцев. Все что вам нужно это следовать инструкциям.
*Хотя эта книга основана на прежней книге Павла Пуленепробиваемый Пресс (Bulletproof Abs), многие части были значительно переработаны и сейчас включают много новой информации как например поднятие ног к турнику а-ля Convict Conditioning и профессиональные ссылки от таких спецов по развитию кора как проф. Stuart McGill.
В этой книге 'пуленепробиваемый пресс' - просто красивое выражение. На самом деле, речь идет о мышцах пресса большой силы. В любом случае будьте осторожны при обращении с оружием и не пытайтесь отразить нападение мышцами своего тела....
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 688x384 (1.79:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1404 kbps avg, 0.22 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps

Образцы страниц книги - PDF, 148 стр.

Анотация на английском языке
How to Develop the Ultimate in Wrought-Iron Muscle, Mid-Section
Body Armor and Core Generation of Explosive Power
The sole goal of Hardstyle Abs is to achieve an extraordinarily strong mid-section. But not simply to swivel heads with your rippling “six-pack”. For, according to Pavel, your abs should be simultaneously weapon, armor and force generator. The six-pack is just a side effect of the coiled power with which you now operate.
Hardstyle Abs will give you impenetrable body armor-to withstand a direct hit of the greatest magnitude. Hardstyle Abs will give you the generative force to retaliate with a devastating backlash. And Hardstyle Abs will help you lift more weight than ever before-more safely.
After years of dedicated research and experimentation, Pavel has identified three 'killer' drills, as all you need to achieve this level of mid-section mastery. Follow Pavel’s battle plan to the T and the results are guaranteed-noticeable within weeks, extraordinary within months. Pavel provides the laser focus. You? Simply obey the commands.

Релиз от группы