The Firm: Body Sculpting System - Super Body Sculpt

The Firm: Body Sculpting System -
Super Body Sculpt (Stephanie Corley)

Страна: USA & Canada
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:46:05
Год выпуска: 2003
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Быстрая и эффективная шейпинг-тренировка для всего тела и пресса! Если у вас возникли проблемы с поиском 'тренировки, которая делает все это', то Super Body Sculpt это тренировка для вас! Для экономии времени эти занятия 3 в 1 могут выполняться все вместе для проработки всего тела за 40 минут! Или, если у вас мало времени, можно чередовать 15-минутки для верхней и нижней частей тела для достижения серьезных результатов.
формат тренировки: Upper body: 12 minutes (38%); Lower body: 10 minutes (38%); Abs: 6 minutes (24%)
Оборудование: Гантели (1, 2,5 и 3,5 кг), степ/табурет (35 см), степ-платформа.
Level: Inter/Advan
Toning emphasis: Total body

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XVID; 640х480 pixels; 4:3; 1 751 Kbps; 29.970 fps
Аудио: MP3; 128 Kbps; 48.0 KHz; 2 channels