Andrea Du Cane - Комплекс для гиревой богини / Andrea Du Cane - The Kettlebell Goddess Workout

Andrea Du Cane - Комплекс для гиревой богини / Andrea Du Cane - The Kettlebell Goddess Workout

Страна: США
Тематика: гири,женский фитнесс
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 02:25:20
Год выпуска: 2011
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:
Андреа дю Кейн - ученица Цацулина и старший инструктор RKC. Так что понятно, кто тут богиня. Даный диск представляет беспрецедентное и методически грамотное пособие по женским гирям. Представлено несколько комплексов на разные группы мышц. Очень подробно рассмотрены вопросы разминки, растяжки и 'заминки'. Есть даже отдельный раздел, посвященный гирям для ... беременных. Очень грамотно и опять-таки беспрецедентно решен вопрос звукового сопровождения - вместо дешевенькой попсы и криков 'давай-давай' в колонках отчетливо слышно дыхание тренирующихся. Это помогает поставить дыхание новичкам, а правильный его темп существенно облегчает выполнение упражнений, снижает усталость и помогает прохождению комплекса.
The ancient Greek Goddesses were famous for their vigorous and vibrant strength, their power, their grace and their physical elegance.
Now you have a realistic chance to make even a Greek Goddess green with envy as you match-if not surpass-them for athletic grace and high performance!
In this superbly produced, interactive, menu-based DVD, Senior Russian Kettlebell Instructor, Andrea Du Cane challenges and inspires you to seize that ideal of elegant strength and make it your own.
Andrea``s powerful array of authentic kettlebell workouts, plus cool downs and stretches, are guaranteed to reward you with greater energy, greater well being, greater strength and a superb figure. Fit for the Goddess you know you are!
Choose from a wide variety of Upper Body, Lower Body, Abs and Cardio workouts, then mix and match to create your own customized training program for godly perfection. Your results will be strictly divine…
Or simply follow along with one of the six Goddess Workouts for a complete, carefully targeted session designed to carve away the fat and sculpt lean, toned muscles-ready and willing to take on the world and win it all. Just like Athena… Just like Nike…
Once the hard-kept secret of elite Russian athletes, special forces and ``manly`` men, the kettlebell is now becoming the preferred tool for women who are tired of being merely human and tired of mediocre results-and who demand fast fat loss, high energy and exceptional physical performance, now! Let Andrea show you the way…
Receive inspiring, first-class personal instruction from one of the nation``s top female kettlebell athletes.
Renew yourself with a constant variety of targeted, high-yield workouts that meet your changing needs.
Redefine your body and exceed your mortal limits, with the divine challenge of Andrea``s patented Goddess Workouts.
Includes a Special Bonus Section of additional drills to add further variety and power to your workouts.
Качество: DVD9
Формат: DVD video
Видео кодек: MPEG1
Аудио кодек: AC3
Видео: Mpeg2, 720x480, 7248kbps, 2997fps
Аудио: AC3,48 000, 2ch, 192kb/s