Наталья Корх - Домашняя Аэробика

Домашняя Аэробика Наталья Корх (Ефремова)

Год выпуска: 2005
Страна: Россия
Серия: Фитнес-Класс
Жанр: Фитнес
Язык: русский
Продолжительность: 00:58:51
Описание:
Скажите 'ДА!' этой форме оздоровительной тренировки.
Скажите 'НЕТ!' перееданию, неподвижности, алкоголю и курению. Это и будет Вашей формулой здоровья и счастья.
Домашняя аэробика - это уникальная травмобезопасная тренировка для девушек и женщин от 14 до 60 лет. В программе представлены различные упражнения для тренировки отдельных групп мускулов, мышц рук, ног, ягодиц и торса. Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются ее простота и доступность исполнения в домашних условиях. Вместе с подробными, 'пошаговыми' инструкциями автора программа идеально подходит практически для всех женщин, независимо от особенностей их фигуры и образа жизни. Занятия в реальном времени ведет Наталья Корх, известная с 1987 года широкому кругу телезрителей как Наташа Ефремова, ведущая фитнес-программы 'Олимпийское утро' на 1 канале Останкино, с лета 1995 года вела рубрику 'Ваш домашний тренер' в передаче 'Иванов, Петров, Сидоров'. Звание мастера спорта по художественной гимнастике, высшее физкультурное образование, практика в аэробике с 1983 года, международный сертификат 'Reebok International' и контракт с 'Рибок Россия' - все это дает право Наташе вести обучение специалистов в оздоровительных программах по всей России. Любителям фитнеса Наталья знакома с 1987 года, - она вела Восьмой выпуск ритмической гимнастики (дебют состоялся в мае 1987 г.)

Внимание! Прежде чем приступить к тренировкам, проконсультируйтесь с врачом.

Уровень: Для всех )))

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD build 64, 640x480 (1.33:1), 1 909 Kbps, 25 fps, 0.26 b/px
Аудио: MPEG Layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Релиз от группы