Barrys Bootcamp Complete Workout System

Barry Jay & Cindy Whitmarsh
Barry's Bootcamp Complete Workout System

Год выпуска: 2008
Страна: USA
Жанр: Fitness
Язык: Английский
Продолжительность: 02:32:54
Описание:Barry's Bootcamp (в том же виде, что и на ТВ) - это секретное оружие Голливуда, которое используется в случае необходимости быстрого приобретения блестящей формы. Это новый революционный способ тренировок, нацеленный на потерю веса и приведение себя в норму, так как здесь используется система Барри - Focused Interval Training (F.I.T) - фокусная интервальная тренировка. Доказано, что она сжигает жир в 9 раз быстрее, чем обычные тренировки. Вы делаете упражнение в течение 60 секунд на максимуме своих возможностей, и отдыхаете затем 30 секунд. Затем, воспользовавшись Mission Specialist, вы дополняете свою тренировку, чтобы нацеленно поработать с проблемными зонами и создать свою тренировку под себя.
ДВД включает в себя 3 кардио-силовых тренировки (27 минут - верх тела, 27 минут - низ тела и 17 минут - пресс, точнее - корсет) плюс 6 отдельных 12-минутных сегментов для приведения тех или иных мышц в тонус. Все последовательности разработаны так, чтобы приносить максимум эффекта. А использование методики буткэмпа мотивирует вас к полной самоотдаче во время тренировки. Кардио-силовые сегменты чередуют высокоударную аэробику и различные силовые упражнениями ( типа джампин джеков (прыжки ноги врозь-вместе) и подскоков на месте через 'воображаемую скакалку' до отжиманий на мяче и различных ланчей (выпадов).

6 сегментов Mission Specialist, приводящие в тонус ваши мышцы, разработаны таким образом, чтобы дополнять интервальные тренировки. Они включают в себя: верхнюю часть тела, нижнюю часть и раздел на пресс, для каждого - 2 уровня интенсивности. Это позволяет сформировать СВОЮ СОБСТВЕННУЮ тренировку с учетом ВАШИХ ЛИЧНЫХ фитнес задач и ВАШЕГО ЛИЧНОГО уровня подготовленности! Использование трансформера (который прекрасно заменяется нашим любимым фитболом!) и резинового амортизатора позволяет разнообразить нагрузку для ваших мышц, а 1-минутный формат упражнений позволяет оставаться энергичными ('ну же, это всего лишь минута - у вас получится!') в течении всего урока.

Полный комплект включает в себя бонусы: Code RED 6 Day Rapid Fire Weight Loss Workout (тренировка для потери веса, рассчитанная на 6 дней) и план питания.

Уровень: начальный - средний - продвинутый
Качество: DVDRip, Формат: AVI
Видео кодек: XviD, Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 656x400 (1.64:1), 1 172 Kbps, 23.976 fps, 0.186 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Дополнительно

Upper Body Workout
Lower Body Workout
Code Red
Аннотация на англ. языке
Barry's Bootcamp AS SEEN ON TV is Hollywood's secret weapon for getting in shape fast! Barry's Bootcamp is a revolutionary new way of working out to loose weight and get in shape by using Barry's Focused Interval Training (F.I.T) system. Proven to burn fat 9x faster than ordinary workouts, you do each exercise for just 60 seconds at 100% of your ability and then rest for 30 seconds. Then use Mission Specialist to supplement your workout to pin point problem areas for a custom exercise program for fast results. Includes BONUS Code RED 6 Day Rapid Fire Weight Loss Workout and Eating Plan along with a 15 Day FREE TRIAL to Barry's Exclusive VIP Online Bootcamp.
As seen on such programs as The Today Show and Good Morning America and featured in such magazines as Us Weekly, People, and Shape, the Barry's Bootcamp complete workout system is among the most efficient and effective workout programs available. The complete package comes with nine workouts on three DVDs, along with a transformer, Barry's patented Power Handles, two sets of resistance bands, and Hollywood Code Red: 6-Day Rapid-Fire Weight Loss Workout and Eating Plan. Barry's Bootcamp is built around Barry's Focused Interval Training (FIT) system. Proven to burn fat nine times faster than ordinary workouts, the FIT system requires you to perform each exercise for just 60 seconds at 100 percent of your ability and then rest for 30 seconds. Barry's revolutionary exercise strategy, combined with his patented, raspy drill-sergeant tactics and fun atmosphere, creates a unique and irresistible workout environment that inspires and motivates 'enlistees' to push harder and get into great shape fast. Barry's Bootcamp has become the hottest fitness ticket in Hollywood, boasting an A-list celebrity clientele that includes Katie Holmes, Jake Gyllenhaal, and Biggest Loser host Alison Sweeney, plus thousands of others who sweat it out in classes every day.
Barry's Bootcamp includes such devotees as Biggest Loser host Alison Sweeney.
The bundle includes a transformer that combines a workout bench and exercise ball.
The three DVDs include the Fat Blaster Upper Body Workout, a 21-minute workout that concentrates on your chest, arms, shoulders, and back; the Fat Blaster Lower Body Workout, which tones and strengthens your thighs and legs while lifting your butt; and the Mission Specialist Workouts, which target your problem areas in just 12 minutes. Users can choose from three Mission Specialist programs, one each for abs, upper body, and lower body. The Hollywood Code Red workout, meanwhile, is the workout and diet the stars count on to get red-carpet-ripped in just six days. A must for people who need to look good at the last minute, Hollywood Code Red is co-hosted by Pamela Anderson and Natalie Raitano, and offers a fun, challenging 15-minute workout and eating plan that will deliver the results you want fast.
Barry's Bootcamp fitness equipment is every bit as important as the DVDs. The transformer, for example, is a revolutionary combination of a workout bench and an ultra-stable core exercise ball. You can lay on it, lean on it, and even lift it--it truly does it all. The package also includes Barry's patented Power Handles, which flex and rotate through each bootcamp exercise to focus the resistance on your entire muscle. The handles work in conjunction with two sets of resistance bands, which let you choose the best resistance level for each exercise.
Finally, the Barry's Bootcamp bundle comes with a 15-day free trial for Barry's exclusive VIP Online Bootcamp, which gives you access to the Don't Think, Just Shrink 30-day transformation guide and calendar, Dr. Gourmet's list of customized meals, recipes, and shopping lists, a FatBurn personal calorie coach, and one-on-one advice from Barry and other fitness and nutrition experts.

Релиз от группы