The FIRM: Body Sculpting System 2 - Complete Aerobics & Weight Training

Emily Welsh - The FIRM: Body Sculpting System 2
Complete Aerobics & Weight Training

Год выпуска: 2003
Страна: USA
Жанр: фитнес
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 01:02:14

Описание:
Комбинации и последовательности жиросжигающих и формирующих тело движений для эффективной, экономящей время тренировки!
За подписью FIRM, программа Полноценная Аэробика плюс Тренинг с Весами даёт максимум от каждой части. FIRM представляет тренировку для всего тела, уничтожающей жир и формирующей ваше тело так, как никакая другая!
Мастер-инструктор от Фирмы Эмили Уэлш проведёт с вами этот заводной микс упражнений для всего тела, улучшения формы мышц и сжигания жира в качестве полноценной тренировки за менее чем один час! Тренировка включает более 40 минут формирующего тело интервального тренинга. Мы выстроили движения на верхнюю и нижнюю части тела так, чтобы вы работали над мускулами, одновременно сжигая жир! Эта тренировка также поможет привести в хорошее состояние сердце. Здесь постоянное разнообразие - аэробные сегменты чередуются с силовыми для поддержания высокого сердечного ритма и сжигания максимально возможного количества калорий и жира.
Также представлены новые, низкоударные движения из кикбоксинга для получения максимальной пользы без лишних действий. А 9-минутка на грудь, пресс на полу и 5-минутная растяжка (в бонусное время) являются великолепным завершением программы!

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX Codec 6.8.3
Аудио кодек: AC3 Dolby Digital
Видео: DivX 5, 592 x 448, 4/3, 1 261 Kbps, 29.970 fps, 0.159 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

За подарок спасибо чудесной девочке Liefje...
Релиз от группы