Steve Maxwell - Ultimate Upper Body Pull Up Workout

Steve Maxwell - Ultimate Upper Body Pull Up Workout
Instructional DVD Series

Страна: USA
Тематика: фитнес, ОФП
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2009
Продолжительность: 56:16
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:
Потрясающий DVD Стива Максвелла 'Великолепный верх тела. Программа подтягиваний' представляет собой абсолютно новую и мощнейшую программу из тех, что выпущены в последние годы. Используя простую перекладину для подтягивания дома или в спортзале, с помощью этой системы вы сможете вывести верхнюю часть тела и свой кор на новый уровень мышечной силы и энергетики! Этот интенсивный комплекс является целостной системой подтягиваний и включает в себя: специальную разминку для выполнения подтягиваний, рассмотрение правильной техники их выполнения, более тридцати новаторских упражнений. Детальные инструкции Максвелла, его советы и подсказки заново откроют вам глаза на те упражнения, которые вы уже знаете, а также научат вас ряду новых и потрясающих техник подтягивания. Представленные упражнения - не пустой звук, и если вы последуете заданному режиму тренировки, то очень скоро заметите невиданный прирост силы. Стив Максвелл широко известен как автор самых передовых программ, включая этот DVD. 'Великолепный верх тела. Программа подтягиваний' - определенно одна из его лучших!

[u]Качество[/u]: DVDRip
[u]Формат[/u]: AVI
[u]Видео кодек[/u]: XviD
[u]Аудио кодек[/u]: MP3
[u]Видео[/u]: XviD, 640 x 480, 4/3, 821 Kbps, 25.000 fps, 0.107 b/px
[u]Аудио[/u]: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg .English

Дополнительно

Отзыв
Кратко после беглого знакомства.
В настоящий период я с неожиданным удовольствием занимаюсь с гирями на основе видео В.Федоренко, а ведь когда-то мечтал об именно таком видео, как это, ибо ноги мои со школьных времен, после полугода беуспешных занятий тяжелой атлетикой разнесло до невиданного объема, и это меня раздражает всю жизнь, ибо хочется тело как треугольник гимнастический, а не как силовая рама пополам с бегемотом (ну это не я конечно, но тенденция была...).
У кого-то кумир С. Соннон (ну сей мужик великий, факт), а у меня - С. Максвелл. Так выглядеть в его годы - экстремальное удовольствие (ну он ему и предается, колеся по Америке с молодой подругой и проводя семинары).
Примерно 30 упражнений на верх тела: подтягивания и отжимания, гармонизирующие друг с другом по плоскостям, что важно в любых тренировках и что отличает как Соннона, так и Максвелла, которые наполовину тренеры, наполовину - физиологи.
Подтягивания выполняются как на турнике, так и на подвесных кольцах.
Отжимания - от пола и на кольцах.
Упражнений на низ тела нет.
Упражнений на кор отдельно нет, но есть много подтягиваний и отжиманий, включающих работу пресса.
Кажется, что сие уникальное видео - для тех, кому нужен крутой верх, а также для гимнастов, pole-dancer-ов, просто энтузиастов турника/брусьев и фанатов привлекательного для девушек тела.
Как я понял, рецепт тренировки - выполнять эти 30 упр. по 6-12 раз, если можешь больше - то усложнять само упражнение.
Видео - в бесценную копилку фитнесса!

by World Martial Arts...
Steve Maxwell's amazing Ultimate Upper-Body Pull-Up DVD is the hottest new workout in years! Using any pull up bar at home or in the gym, this system will allow you to take your upper body and core strength to a new powerhouse level! This intense workout covers a complete pull up system, including: a special warm up for doing pull ups, proper pull up form discussion, and over 30 new pull up techniques. Maxwell's detailed instruction will open your eyes with new tips and tricks for the pull up techniques you may already know and teach you some of the most incredible new pull up routines you will ever see. These exercises are no nonsense and you will quickly witness incredible strength gains if you follow this routine! Steve Maxwell is widely known for his cutting edge workouts and this new DVD, The Ultimate Upper Body Workout is truly one of his best!

Релиз от группы