Beachbody INSANITY: THE ASYLUM Vol. 1 [2011, фитнес, DVDRip-AVC, ENG] minirip

Beachbody INSANITY: THE ASYLUM Vol. 1 (minirip)

Страна: США
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 5:02:08
Год выпуска: 2011
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Insanity Asylum: The Madness Continues! Представляем Insanity Asylum!
Прошло полтора года, как Шон Ти закончил с тренировкой Insanity, полтора года как сотни тысяч людей прошли ее и задали вопрос на миллион баксов: Что дальше? ОК, в конце концов Бичбоди и Шон Ти вышли на подиум с последней экстремальной тренировкой - Insanity Asylum - 30-дневной программой прогрессирующих спортивных упражнений.Что такое Insanity Asylum?
Это не то же самое, что было раньше, это новый путь упражнений и сложнейшая задача. Программа поднимет ваш спортивный уровень, поможет подготовиться к вашему Дню Старта так, что независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь, вы будете физически готовы доминировать над соперником как никогда.
Шон Ти создал этот урок, стремясь улучшить вашу координацию, баланс, гибкость, кардиовыносливость и взрывную энергию, чтобы вы контролировали себя как на площадке, так и на поле. Вы сожжете больше калорий, чем думали, невероятно снизите вес и придете к концу как никогда жесткой машиной - такой, что вы и представить себе не могли!
Станьте сильнее и быстрее всего за 30 дней. Раскройте в себе мастера спорта международного класса - через плиометрику, скорость, ловкость, силу и корсет-тренинг в этой потрясающей прогресс-серии. Всего за 30 дней вы поднимете себя на следующий уровень и будете как настоящий атлет готовы к вашему Дню Старта!

Кто может заниматься Insanity Asylum?* Мужчины и женщины в пике физической формы
* Атлеты-экстремалы
* Выпускники программ Бичбоди - таких как P90X, Insanity, Turbo Fire, Chalean Extreme и др.
Кому НЕЛЬЗЯ тренироваться по Insanity Asylum:
* Новичкам в фитнесе, беременным, людям, которые не готовы работать тяжело и которым запрещены высокоударные нагрузки

Состав:

01 - Speed & Agility - Скорость и Ловкость - станьте быстроногими с помощью этой интенсивной кардиотренировки

02 - Vertical Plyo - Вертикальное Плио - прыгаем еще выше - занятие на низ тела

03 - Relief - Стретчинг - растягиваемся, получая длинные, подтянутые мышцы, увеличивая гибкость

04 - Strength - Сила - строим всепобеждающую силу - кросс-тренинг с весами и сопротивлением

05 - Game Day - День Игры - поднимите свой спортивный уровень - проверьте себя кросс-тренингом

06 - Back to Core - Корсет - строим крепчайший корсет, бедра и ягодицы - взрывная мощь необходима вам как элитному атлету

07 - Athletic Performance Assessment - Оценка Спортивных Результатов - откройте улучшения вашего фитнес-уровня и спортивных достижений с помощью этого инструмента измерения производительности

08 - Overtime - Овертайм - добавьте этого 15-минутного монстра к любой Asylum-тренировке, чтобы увидеть, готовы ли вы ко Дню Старта.

Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: x264 build 1913, 640x384, 16:9, 547-806 kbps, 29,97 fps
Аудио: AAC HE, 52-62 kbps, 48 kHz, 2 ch