Joey Alvarado - Shadow-Jitsu Bodyweight Training

Joey Alvarado
Shadow-Jitsu Bodyweight Training

Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: фитнес, MMA, ОФП
Продолжительность: 03:05:44
Язык: Английский
Описание:
- 17 bodyweight training tutorials
- 4 Follow Along Workouts
- 6-Week Workout Plan
- Moderate-Advanced Level Workouts
- Professionally Mixed Workout Music
- Perfect for MMA, Jiu Jitsu, & Combat Athletes
Если вы ищете для тренировки для повышения уровня вашей кондиции и ловкости, самое время начать обучение с shadow-jitsu, которое используется в джиу-джитсу, борьбе, боксе, кик-боксинге...
Бывший профессиональный боец ММА и тренер Джо Альварадо проведет вас через каждое упражнение шаг за шагом, объединяя отдельные движения в серии высокоинтенсивной тренировки. Поднимите вашу выносливость на новый уровень, совершенствуя ловкость, равновесие, координацию и силу с динамическими упражнениями, которые задействуют все ваше тело.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 720 x 400, 16/9, 1 194 Kbps, 25.000 fps, 0.166 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Образцы страниц, прилагаемых документов - PDF, 2 стр.

Дополнительно

Shadow-Jitsu DVD OnlineIf you`re looking to enhance your conditioning & agility, it`s time to start training with Shadow-Jitsu, a killer form of bodyweight training that combines Jiu Jitsu, wrestling, boxing, and kick boxing exercises into a crazy, heartpounding workout.
Former professional MMA fighter and trainer Joey Alvarado takes you through each exercise step-by-step, then seemlessly combines the movements into a series of high intensity workouts that will have your sweat poring. Take your endurance to new levels while improving your agility, balance, coordination, and strength with dynamic full body movements.
The Shadow-Jitsu Workout DVD includes 17 step-by-step exercise tutorials and 4 bodyweight workouts. You`ll also get a 6-week workout plan that will guide you towards realistic functional fitness, rapid fat loss and performance enhancements.
Неплохой набор упражнений... всё бы хорошо, если бы не насморк у Альварадо, его постоянное шмыгание носом как-то не в тему.
Немного камней в сторону буржуев-производителей. Тренировочный план на 6 недель, а не на 8, как заявлено в описании. И пока не разглядел и заявленных в описании разбивок на уровни Moderate-Advanced Level Workouts (кроме нескольких модификаций двух или трёх упражнений в инструктирующем видео).

Релиз от группы