Denise Austin - Quick Burn Cardio

Denise Austin - Quick Burn Cardio

2 Calorie Crunching Workouts

Год выпуска: 2010
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 51:48
Язык: Английский
Описание: Начинайте прыгать и терять ваш лишний вес, с тренировкой от Денис Остин. Быстро сжигающее кардио! Ваш жир будет таять быстрее, чем когда-либо, с двумя кардио тренировками, которые используют мощнейшие упражнения и комбинации, чтобы взорвать больше жира за меньшее время. Первая - интервальная - тренировка, направленна на сокрушение мега калорий, а вторая - силовая - тренировка сделает ваше тело идеально стройным. Для тренировки понадобятся гантели весом 1-5 кг.
В программе: разминка (5 мин.), интервальная тренировка (20 мин), кардио тренировка с силовыми упражнениями (20 мин), заминка (5 мин)
Уровень нагрузки: Средний

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 704 x 384, 16/9, 1 568 Kbps, 23.976 fps, 0.242 b/px
Аудио № 1: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz,
Аудио № 2: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, (только музыка)

Дополнительно
Меню - DVD

Backcover descriptionTransform your body with a cardio boots! Jump-start your weight loss with Denise Austin’s ultimate fat-burning workout, Quick Burn Cardio! Melt inches faster than ever with two cardio circuit-training workouts that use powerful compound exercises to blast more fat in less time. First, give your burn a boost with Interval Training designed to crush mega calories, then add weights with Cardio Weight Training to sculpt your body slim. Turn up the burn and transform your body today!
WARM UP Jump-start your heart and prepare your muscle with total-body moves that ready your body for a winning workout.
INTERVAL TRAINING Boost your heart rate with explosive moves like ski jumps and scissor kicks teamed up with fun ab-sculpting recovery segments.
CARDIO WEIGHT TRAINING Blast even more fat with power squats and combo moves charged with arm curls, presses and dumbbell swings.
COOLDOWN Lower your heart rate and soothe your deserving body with calming moves and relaxing stretches.

Релиз от группы