Выжми все - 57 коротких интенсивных тренировок

Выжми все -телевизионный цикл интенсивных тренировок в рамках спортивной передачи 'Всё включено' на канале Россия 2

Страна: Россия
Тип раздаваемого материала: короткие тренировки
Продолжительность: 57 тренировок х 4 мин
Год выпуска: весна- лето 2011
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Эти короткие тренировки показывали на канале Россия-2 в рамках передачи 'Все включено'. Рубрика называется 'Выжми все'. Последнее занятие, которое я записала, было 5-того сентября, и поэтому подозреваю, что продолжение вряд ли будет.
Тренировки подойдут для разнообразия тем, кто любит работать с Зу.
Тренировки довольно сложные, силовые упражнения с весами сочетаются с кардио в очень бодрящем темпе. На каждой тренировке показывается 4 упражнения. Каждое упражнение (также и с учетом выполнения на обе стороны) выполняется чуть меньше одной минуты. При желании вы можете превращать каждую тренировку в раунд. Из доп. приспособлений используются коврик, пуфик (2!), медбол, гирька, фитбол, гантели и амортизаторы.
Тренировки в разные дни ведут разные ведущие - профессиональные фитнес-инструкторы: Наталья Бахирева и Нина Матвеенко. Занятия с Бахиревой размещены в одной папке, с Матвеенко - в другой.
Качество: SatRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 50 ~851 kbps avg, 0.11 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 1 ch, ~128.00 kbps avg