Геше Тензин Вангъял Ринпоче - Йога туммо. Йога сновидений. ОБНОВЛЕНИЕ!

Геше Тензин Вангъял Ринпоче - Йога туммо. Йога сновидений.Ретрит 'Йога сна'. Исследование собственных креативных возможностей

Год выпуска: 2011
Страна: Россия
Жанр: лекции, трансляции
Продолжительность: 05:24:00
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Русские субтитры: есть

28 февраля в добавлено 17 эпизодов с ретрита 'Йога сна' и трансляция 'Исследование собственных креативных возможностей'. На ретрите присутствует переводчик на русский язык, трансляция - с субтитрами. Желающие получить новые эпизоды и трансляцию обновите .
Йога туммо - Фрагмент
Йога сновидений - Части 1 и 2
Ретрит 'Йога сна' (эпизоды 1 - 17)
Исследование собственных креативных возможностей
Для тех из нас, кто хочет увидеть себя со стороны

Внимание! ведётся путём добавления новых выпусков
Внимание! ведётся путём добавления новых выпусков; при каждом добавлении создаётся новый . Чтобы начать докачку нового выпуска, пользователям необходимо сделать следующее:
(1) остановить скачивание,
(2) удалить старый у себя из клиента (старые серии удалять не надо),
(3) новый и запустить его у себя в клиенте вместо старого, при этом указать клиенту путь в старую папку куда и должно происходить скачивание новых выпусков.
Ваш клиент при этом должен произвести хеширование (проверку) старой папки (если не производит сам - помогите ему сделать это). В результате он будет докачивать только те выпуски, которых у Вас ещё нет. Старые выпуски при этом не удаляются, а продолжают раздаваться!
Eсли Вы уже удалили старые выпуски, то предотвратить их повторную закачку можно, сняв галочки в соответствующих местах при запуске нового а. По возможности, желательно не удалять старые выпуски как можно дольше, чтобы релизёр не только продолжал раздавать старые выпуски, но и смог сконцентрироваться на новых.

Описание: Фильм 1. Фрагмент записи ритрита по Туммо 29 мая 2011
'Три пилюли - Неподвижность, безмолвие, пространство'
'Я привожу пример с пилюлями . Доктор прописывает пациенту пилюли . И эти три пилюли: пилюля тела - неподвижность , пилюля речи - безмолвие, пилюля ума - пространство'.
Йога туммо, или 'йога внутреннего огня' (санскр. Чандали-Йога, тиб. Туммо), относится к 'Шести наставлениям Наропы' (Наро чо друг) - древнему тантрическому учению, переданному Махасиддхой Тилопой своему ученику Надападе (Наропе) и получившему распространение практически во всех школах тибетского буддизма. Будучи базовой практикой 'Шести Наставлений', йога Туммо занимает в их ряду особое место. Конечная цель практики 'Шести йог Наропы' - сохранение ясности сознания адепта в промежуточном состоянии Бардо с помощью контроля за энергетическими потоками (лунг) и 'каплями квинтэссенции' (тигле). В процессе практики йоги туммо преобразуются привичные тенденции к жадности и привязанности, и углубляется мудрость союза блаженства и пустоты (шуньята). Используется концентрация на энергетическом центре, находящемся в области пупка.
В зале работает переводчик.
Фильм 2. Фрагменты трансляции по йоге сновидений. Часть 1-2
'Как известно, 20-25 лет нашей жизни мы проводим во сне.
Несколько веков назад, тибетские йоги разработали практику Йоги Сна, чтобы превратить эти темные часы невежества в Путь к Просветлению.
Этот мощный инструмент для пробуждения, Йога Сна - больше, чем практика на ночь. Она помогает нам объединить бодрствование, сон, медитацию, и даже смерть с ясным светом осознания.
Практика Ясного Света относится к материнской Тантре - одному из наиболее важных циклов учения в тибетской традиции Бон. Ученики изучают правильное положение тела и ума во время сна; изображения и визуализации, связанные с практикой; а также физические упражнения, которые поддерживают медитативное осознание, устранив препятствия тела, энергии и ума. Являясь важной поддержкой для практики Дзогчен, Йога Сна вносит больше четкости и ясности, во все переживания. Ученик выполняет её во время обычных повседневных дел, во время медитации, во время подготовки ко сну, и в момент засыпания. Основная цель этой практики - открыть дверь в чистый опыт Ригпа - светлое, открытое осознание того, что является истинной природой ума. А в конечном счете, целью является помощь практикующему достичь окончательного освобождения в момент смерти'.
Йога сновидений (санскр. Свапнадаршана-Йога, тиб. Милам) позволяет сохранять осознание на стадии сна со сновидениями. Здесь применяется концентрация на энергетическом центре, находящемся в области горла.
Обе части с русскими субтитрами.
ДОБАВЛЕНО:
3. Ретрит 'Тибетская Йога Cна, практика естественного света', фрагменты лекций. Ретрит проходил 2-4.09.2011. в центре 'Кунпенлинг' (с переводчиком на русский язык) Продолжительность 03:22:40
Внимание! Эти материалы (в другом формате) есть в сети, выложены bonpo, поэтому убедительная просьба к любителям и затем рассуждать о том, что это 'закрытая информация, и она не для всех': дискутируйте на эту тему с Тендзином Вангъялом.

Фрагмент из книги Тендзина Вангьяла 'ТИБЕТСКАЯ ЙОГА СНА И СНОВИДЕНИЙ
Под редакцией Марка Далби, 'Карма Йеше Палдрон', Фонд буддийских изданий и переводов
Санкт-Петербург, 1999
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ПЕРЕД СНОМДевять очистительных дыханий
Перед сном, сидя в позе медитации, выполните девять очистительных дыханий.
Гуру-йога
Выполните гуру-йогу. Зародите в себе сильную преданность, а затем слейте воедино свой ум с чистым осознаванием учителя, абсолютного учителя, то есть с изначальным осознаванием, своей истинной природой.
Защита
Лягте, приняв нужную позу: мужчины на правом боку, женщины - на левом. Представьте вокруг себя дакини, которые вас оберегают. Призовите на помощь воображение, чтобы преобразить комнату в защищенную, святую обитель. Успокойте дыхание и ум, наблюдайте ум, пребывая в расслаблении и присутствии, а не увлекаясь выдумками и фантазиями. Зародите сильное намерение видеть живые, ясные сны, запомнить их и, пребывая в сновидении, распознать его как таковое.
ГЛАВНЫЕ ПРАКТИКИ
Введение осознавания в центральный канал
Эта практика первой ночной стражи. Сосредоточьтесь на горловом центре, на чистом, прозрачном, хрустальном А, которое приобрело красный оттенок от четырех красных лепестков, на которых оно покоится. Слейтесь с красным светом.
Увеличение ясности
Проснитесь примерно через два часа. В той же самой позе льва семь раз сделайте вдох и выдох. Засыпая, сосредоточьтесь на белом тигле в чакре между бровей. Пусть всёрастворится в белом свете, пока вы не станете едины с этим светом.
Укрепление присутствия
Еще примерно через два часа снова проснитесь. Откиньтесь на высокую подушку, а ноги легко и удобно скрестите. Сосредоточьтесь на черном ХУМе в сердечной чакре. Двадцать один раз сделайте глубокий, полный и спокойный вдох и выдох. Слейтесь воедино с черным ХУМом и засните.
Развитие бесстрашия
Проснитесь еще раз через два часа. Особая поза или дыхание не нужны. Сосредоточьтесь на черном сияющем тигле в тайной чакре позади половых органов. Засыпайте, слившись с этим черным светом.
После каждого пробуждения старайтесь находиться в присутствии и не прекращать практику. Утром, пробудившись в последний раз за ночь, сразу же окажитесь в присутствии. Обозрите ночь, зародите намерения и продолжайте практику в течение дня.
Кроме того, полезно выкроить время на выполнение практики шинэ в течение дня. Она помогает сделать ум спокойным и сосредоточенным, а также способствует всем другим практикам.
Самое важное, и в подготовительной практике, и в главной - как можно более последовательно сохранять присутствие в течение дня и ночи. Это сущность и йоги сновидений, и йоги сна.

4. Трансляция 'Исследование своих креативных возможностей' (с русскими субтитрами) от 21 апреля 2011. Продолжительность - 1:22:34
Чувствуете ли вы себя творчески зажатым, заблокированным? Раскрытие нашего истинного потенциала начинается с расширения вашего видения: Вы больше, чем вы думаете о себе, и ваш мир больше, чем вы предполагаете.
В этой трансляции Тензин Вангьял Ринпоче объясняет, как расширить поиск решений и культивировать чувство уверенности и полноты, как раскрыть ваш творческий потенциал и достичь ваших целей и ваших мечтаний.
Для получения информации о Тензин Вангьял Ринпоче и тибетской буддийской традиции Бон, посетите ‪ ht